De eerste stap is altijd een gratis oriëntatiegesprek van ongeveer 30 minuten. Je kunt dit eenvoudig inplannen via de online agenda op deze website. Tijdens dit gesprek maken we kennis, deel jij jouw verhaal en ontdekken we welk traject of welke sessie het beste bij jouw tempo en energie past. 

Uiteraard kun je mij ook appen of een email sturen.

Tijdens de eerste sessie (de Intake & Fundament) draait alles om veiligheid en erkenning.

We brengen jouw huidige situatie in kaart en maken onzichtbare klachten zichtbaar

Je hoeft niets te ‘weten’ of voor te bereiden; we beginnen precies daar waar jij nu bent.

• Oriëntatiegesprek: dit duurt ongeveer 30 minuten.
• Coachsessies: deze duren maximaal 1,5 uur
• Trajecten: deze bevatten 7 sessies over  23  weken verspreid.
• Workshops: een workshop duurt gemiddeld tussen de 3,5 en 4 uur.

Echte groei en herstel zijn geen sprint. Jouw hersenen en zenuwstelsel hebben tijd nodig om nieuwe inzichten te laten landen en te integreren in je dagelijks leven. 

Deze herstelruimte is essentieel om te voorkomen dat je overprikkeld raakt en om te zorgen dat je de stappen op jouw eigen tempo kunt zetten.

Soms loopt het leven (of je zenuwstelsel) anders dan gepland. Je kunt een individuele coachsessie tot 24 uur van tevoren kosteloos verzetten. 

Bij het voortijdig beëindigen van trajecten of het binnen 24 uur annulerenvan workshops kunnen andere voorwaarden gelden, zoals beschreven in de algemene voorwaarden.

Je bent welkom in de praktijk in Zoetermeer, maar sessies kunnen ook via beeldbellen (online) plaatsvinden. 

Dit is vaak prettig als reizen te veel energie kost of als je het fijn vindt om in je eigen vertrouwde omgeving te blijven.

Zeker! 

Hoewel ik ervaringsdeskundige ben op het gebied van NAH en ADHD, is het traject ‘Ontketen je ware kracht’ ontwikkeld voor alle vrouwen die op zoek zijn naar hun ware kern en persoonlijke groei. 

Het traject ‘Geld doet er toe, JIJ ook!’ is daarnaast toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen.

 Nee, mijn begeleiding is gebaseerd op coaching-methodieken (zoals ACT en de MIR-methode) en ervaringsdeskundigheid. 

Het is nadrukkelijk geen vervanging voor therapie of medische zorg. Indien nodig zal ik je altijd adviseren om contact op te nemen met een specialist of arts.

• Naast een open blik en je eigen ‘prima rommeltje’, ontvang je bij de 7-weekse trajecten een prachtig vormgegeven planner die je ondersteunt bij de oefeningen. 
• Voor specifieke creatieve workshops, zoals ‘Pot met Doelen’, zorg ik voor alle materialen.

Je staat er niet alleen voor. Naast de trajecten kun je altijd een losse coachcall van 45 minuten bijboeken voor persoonlijke integratie of als je even een gids nodig hebt in de mist.